怎么判断自己是不是包皮过长，另外包皮垢比较多怎么办

      建议戒掉手淫，观察，如果有不适症状，建议到医院进行一下有针对性的检查，明确是否有病理性因素导致的这种问题，确诊以后再进行针对性治疗，才会有比较好的效果，可以做包皮环切。
      

      正常情况下龟头是自然外露的，你的这种情况就是包皮过长，如果不合并包皮口狭窄的话，每天把它翻过来清洗一下，否则包皮垢长期刺激会引起包皮及龟头的炎症。如果勃起后不引起疼痛的话，对性生活一般是没有什么影响的，可以不做手术。但要做注意卫生。
      

      病情分析：
      您好，根据你提供的情况结合您的年龄，这应该是一个包皮过长的情况。提供的可以把包皮上翻至冠状沟区的情况看，应该不合并有包茎。
      指导意见：
      从你提供的有大量的包皮垢残留的情况看。应该行包皮环切术。包皮垢产生的炎症刺激作用往往导致龟头炎。严重时包皮垢的刺激可以导致冠状沟区的皮肤粘膜发生病变。
      
      以上是对“怎么判断自己是不是包皮过长，另外包皮垢比较多怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！