健康咨询描述: 每次吵架的时候手就抽起来了,发麻。不知道什么情况最近几年多是这样,有时候无缘无语紧张起来
你好,我们的身体与心理是相融相生的,情绪的问题会出现生理的表现,比方说我们在生气的时候,会出现没有胃口,甚至说心口疼的问题,这是情绪作用于我们的身体,具体的体现形式。结合你的描述,考虑准备吵架的时候,身体的肾上腺素分泌过强,激发了你身体的战斗力状态,肌肉紧张,你需要的是放松,尽量避免这种紧张的人际关系产生,祝你健康。
那怎么可以调理这个情绪 每次一吵架多会这样
既然吵架会如此让你大动肝火,那么如何化解,需要你静下心来,好好的思考。比方说通过积极的讨论,来达成共识。如果无法避免,那就尽量让自己保持一种平静的心态,避免情绪化的表现。
有其他调理方案嘛,或者是情绪好起来就不会出现这种情况
久等了,可以按照我提供的思路去调整下。
病情分析:
根据您描述的问题,每次吵架的时候手就抽起来了,发麻,建议您到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见:
建议您控制好自己的情绪,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,多做自己喜欢做的事情,转移注意力,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,作息时间要规律,保证休息和睡眠。
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