三脂不高，胆固醇不高，血黏度高0.5

      那血脂代谢异常，考虑和饮食密切相关，建议适当运动，避免油炸等高温烹制食品，避免过于油腻的高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多饮水，不要长时间宅在家里，管住嘴，迈开腿。

      病情分析：
      血液粘度是指血液的粘稠度，也就是反映血液流动性的指标。血液粘度正常成年男性是3.84-5.30，成年女性是3.39-4.41。
      指导意见：
      应该注意科学饮食，一日三餐不要吃得过饱，需要进行适当的运动，定期的促进血液循环，及时的释放压力，积极的进行补水对血液起到一定的稀释作用。
      

      病情分析：
      您好血粘度高0.5没有实际的临床诊断价值，考虑跟检查前饮水减少，血液粘稠有关。
      指导意见：
      无需服药进行治疗，可改善不良的生活方式，少食辛辣刺激食物，生冷硬食物饮食以低盐低脂，低糖饮食为主，平时注意多饮水，避免熬夜，同时每天进行适量的运动。一年检查1~2次血脂。
      
      以上是对“三脂不高，胆固醇不高，血黏度高0.5”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！