颈椎斜方肌疼想知道是什么类型的颈椎病怎么做
健康咨询描述： 最近半个月颈椎老是疼稍微低头一点点就必须要仰头然后仰头了转一转脖子就会嘎嘎响目前没有手麻恶心但是脖子和斜方肌酸疼酸疼睡觉也不舒服只有趴着才舒服一些每天都有坚持做锻炼想问问是什么情况是突出吗还是？
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21岁颈椎疼痛，主要是脖子和斜方肌疼痛，应该不是颈椎病，就是颈肩部肌肉劳损。非得说颈椎病那就是颈型颈椎病。注意平时不要长期低头，局部热敷理疗，针灸按摩等。
嗯嗯谢谢您但是还是担心是不是颈椎突出感觉摸颈部甚至有一点点突出（不知道是不是正常的生理结构），让我爸爸帮我看了看，但目前没有脖子前倾。因为我我有轻症状的腰椎间盘突出，所以也担心颈椎突出。
颈椎间盘突出在皮肤外面是摸不出来的。这么年轻，没事。
好的，非常感谢
不用谢，祝您健康。
病情分析：
您好，您的颈椎疼痛。嘎嘎响。是由于缺钙导致的骨质增生，供血不足引起。要注意休息，避免过度疲劳。防寒保暖，不要着凉。
指导意见：
注意休息，避免过度疲劳，防寒保暖，不要着凉，可以热敷，理疗，烤电，针灸，按摩促进手术，压力不要过大，不要熬夜，保证充足睡眠。不要减少低头看手机和电脑。
谢谢您，但是我每低头几分钟就要抬头休息，而且声音真的很大，想问问真的只是缺钙和颈部劳损吗
是的，注意补钙，防寒保暖。
病情分析：
这种情况大多数都是因为长时间的低头犯工作导致颈部肌肉包括背部的斜方肌出现紧张痉挛，收缩，缺氧，压迫到神经引起的这种症状。
指导意见：
这种情况的话，建议你首先还是减少低头伏案工作的时间，最起码保证低头伏案学习两个小时起来活动一下颈部肌肉，平时的话可以带个颈托吃点颈复康颗粒，睡觉的时候去枕平卧，还可以进行一下中医的理疗，热敷，针灸拔罐等治疗。
以上是对“颈椎斜方肌疼想知道是什么类型的颈椎病怎么做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
想问问您，趴姿有一点缓解，那趴姿会伤害到颈椎吗
合理的，适当的趴姿还是可以的。
好的，谢谢您
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保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。
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