遗传性脱发的问题困扰很久

      你好，遗传性脱发的患者平时的时候应该多吃富含维生素的食物，维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。富含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。
      指导意见：患有遗传性脱发的患者除了饮食和药物治疗以外，还要注意日常的保健，这些也是非常重要的，这些有：生活有规律、劳逸结合、调整胃肠功能、治疗慢性消耗性疾病、增强体质、保持情绪稳定、精神愉快、心情舒畅等，这些对促进头发生长都有重要作用。
      

      病情分析：
      这个暂时看不出明显的头发稀疏，脱发会与遗传免疫精神刺激等有关。
      指导意见：
      需要生活调理，避免熬夜，按时休息，减轻思想压力。多吃墨绿色蔬菜以及含铁锌钙较高食品。