矮小症，现在读大学被身高困扰

      你好，根据你描述的情况，男20岁，身高160，身高矮小，想打生长激素长高。人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。遗传占70%，后天营养和锻炼占30%，建议你到正规三甲医院骨科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全配合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高。所以你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体健康，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼，海产品，虾等。每次打篮球的时候发现跳绳运动脚跟落地促进骨骼的生长，对长高非常有帮助，平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。平时要注意保暖，避免着凉，保证充足睡眠时间。只有骨骺线没有完全闭合，之前打生长激素才有助于身体长高。生长激素费用非常贵。根据自身的条件。一年需要好几万块钱。最好是以锻炼和饮食调理为主。不要盲目使用各种在增高产品和增高药物，对长高是没有作用的。