如果总是失眠,晚上睡了5个多小时,眼睛痛反胃口水多,大约时间有三个月了,这种情况考虑就是过度疲劳引起的,不要再玩手机了,手机一定要限制时间,一次最好不要超过1~2个小时,要让眼睛得到休息,然后要保证充足的睡眠,白天的时候增加体育锻炼,晚上睡前可以喝牛奶,一定不要熬夜,不要晚睡。
病情分析:
你好,很高兴能够为你解答问题,根据你的主诉情况,晚上玩手机熬夜,导致睡眠质量差,睡眠不足,自然会影响身体健康,引起眼精疼痛,反酸不适的症状
指导意见:
建议你清淡饮食,忌辛辣刺激性食物,注意休息,养成良好的生活习惯,不要熬夜,调整作息时间不要过度玩手机,眼镜会疲劳,做一做眼精保健操!
病情分析:
你好,你现在失眠加胃肠道功能紊乱,眼睛痛可能有结膜炎的症状。需要综合的调节治疗。首先应该避免使用手机了。
指导意见:
建议你不吃生冷油腻的食物。建议口服蜡样芽孢杆菌片,炎立消片,归脾丸,奥美拉唑等药物治疗。结膜炎可以点氧氟沙星滴眼液。
以上是对“晚上玩手机,不觉得累”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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