有问必答网心理健康科 → 改正自己点的懒惰,我不想懒懒散散了

改正自己点的懒惰,我不想懒懒散散了

女 | 16岁 2020-04-21 13:22:59 3人回复 来自

健康咨询描述: 我是一个非常非常非常懒的人,就喜欢躺在床上玩游戏刷视频,我也想好好读书,行动不起来我有时候也会应为这种而烦躁,我脾气也超级大,性格不好,然后天天懒懒散散,在家也邋里邋遢,不想动,懒得洗澡洗头护肤,懒得动,怎么办,我还有救吗?有没有什么改善的方法啊

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邓燕
邓燕 云南省精神病医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症,各种精神障碍,神经症,失眠,戒酒,戒毒 帮助网友:15032称赞:1
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2020-04-21 14:31:05 我要投诉

      你出现这种情况,有可能是你本身个性导致的,或者是一些习惯问题。这种情况的话,你自己首先要做出一些调整,把自己的时间安排好,拟定一个适合你的作息表。按照作息表的时间来进行活动。
      

梁龙腾
梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式 帮助网友:75552称赞:3
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2020-04-21 14:36:25 我要投诉

      从你目前所描述的这种状况来看,你所说的这些情况,既然意识到自己存在这些问题了,那么就需要给自己设立起新的方向和目标,去,真正的改变自己的行为去按照自己的设想方向和目标做一些事情。
      

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2020-04-21 14:38:54 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述自己现在的情况,如果可以及时进行调理,慢慢应该可以好转的,可能是自己缺乏自信心和勇气,自己没有奋斗目标,
      指导意见:
      建议平时应该多学习正能量知识,应该把心理压抑倾诉出来,平时应该学会调整自己心情,有自信心和勇气,遇到事情多进行沟通交流,不要过于自卑自责,多户外选择比较开心快乐事情做,把注意力集中在学习上面,多和父母进行沟通交流,希望父母理解自己给自己一些帮助和鼓励,陪伴自己共同去面对现实问题,
      
      以上是对“改正自己点的懒惰,我不想懒懒散散了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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