大概是10天前，感觉阴部不适，有坠胀感

      腿肌肉酸痛可能是运动过量，腰椎间盘突出，下肢血管的问题等，需要做相应的检查明确。
      小腿肌肉涨痛的原因很多，最常见的就是平常不太运动的人，突然之间去长跑或者短时间快速的跑步或者去爬山，做蛙跳，长时间骑自行车等之后就会引起的小腿肌肉酸痛，这种情况的话就热敷一下然后继续稍微运动一下程度比较轻的那种，慢慢的也就好了。还有可能就是出现了腰椎间盘突出，也就是说两个腰椎之间的软骨盘破了，软骨盘里边的东西漏出来之后压迫了神经根，所以引起了那根神经对应的部位出现了疼痛，这种情况拍个腰椎的X片就能看出来，如果是腰椎间盘突出引起的话轻度的就带个护腰保护下，然后不要做一些比如弯腰抬重物这类的会更加损伤腰椎间盘的事情，如果是比较严重的那种就需要去做手术把突出的东西取掉。还有可能就是因为腿上的血管出了问题，这种的话做个血管的超声也就能够确定了。