我精神快崩溃了,我该怎么办。

      病情分析：
      首先在你的内心当中，可能当初的那个时间并没有过去，而且你害怕对他产生的伤害，甚至于担心他对你的报复，等等一系列的负面情绪的影响。
      指导意见：
      要学会放松自己的情绪，也不要过于的紧张和焦虑，多想一些让自己放松下来的事情，转移自己的注意力，到其他的事情上，有助于你缓解自己的紧张情绪，必要时可能接受一段时间的心理治疗。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，从你说的这些情况来看，你这种情况不能说明你就有精神分裂症，你千万不要胡思乱想。
      指导意见：
      你说的这种情况很有可能跟你的性格有关系，就是你那个性格属于那种多愁善感，情绪敏感的性格想问题容易复杂化，容易深入的去解读一件比较简单的事情。所以我建议你不要把事情搞得太复杂了，复杂的事情简单化是最好的，越简单越幸福，如果你自己实在调整不过来的话，我建议你可以把自己的想法，心里烦恼和矛盾跟你的父母说一说，说出来之后可能就会好很多。