今天自己测血压我也不懂这个正常吗？

      从你测试的血压来看，你的血压都是正常的，不存在高血压或者是低血压的情况。可以目前一直这样保持着。在生活中不要吃含盐多的东西，也不要吃油腻肥厚的食物，要清淡易消化饮食。

      病情分析：
      青年男性，测量血压数值在129/89mmhg，这样情况属于正常高值，容易发展为高血压。
      指导意见：
      治疗建议改善饮食，低盐低脂饮食，多吃绿叶蔬菜和水果，少吃油腻食物，平时多进行运动。

      病情分析：
      你好，根据你的情况血压129/89属于正常血压范围，建议平时饮食调理，低盐低脂清淡饮食，忌食油腻高脂高胆固醇食物
      指导意见：
      对于平时避免高血压建议饮食生活调理，清淡易消化饮食，忌食油腻高脂高胆固醇食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，以粗粮杂粮粗纤维食物为主，生活规律均衡营养，适当运动
      以上是对“今天自己测血压我也不懂这个正常吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！