病情分析:
一定是有一些负面情绪都在心里没有发泄出来,看看是在什么时候出现这种情况。当时是因为什么原因?
指导意见:
我们的这些情绪为什么会发泄不出来?我们有一些想法在那里,这些都需要看到。我们有时换个角度去看问题,有时候会有不一样的感觉,也会有不一样的情绪哦。
病情分析:
你这样多久了,想过为什么吗?是情感不顺还是工作不如意呢?
指导意见:
能不能把心事说出来,告诉你的家人,朋友,你认为信得过的人,诉说也是一种释压方式,也可以参加户外运动
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