感觉自己好像抑郁了，害怕死亡
女 | 17岁 2020-04-21 20:58:07
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健康咨询描述： 不知道什么原因，可能是放假放的时间长了，总是乱想，想到自己死了怎么办，一想到就喘不上气，十分的难受，我该怎么办，感觉自己被这种想法笼罩着，太可怕了。
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2020-04-22 08:59:01 我要投诉
你需要去医院心理门诊求治，给予心理疏导就可以了，问题不大。建议你不要紧张，避免情绪波动，保持有规律的生活习惯，减轻各种压力，多参加体育锻炼，保证充足睡眠，避免熬夜等。
2020-04-22 08:47:28 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，你这种情况的话确实有点抑郁症的这种表现，可能是因为这个周围的环境，长时间这种压抑导致的。
指导意见：
你这种情况的话，我建议你可以到外面去走一走，现在这个疫情并不会很严重了，可以和朋友聊聊天，然后外面走一走，然后去爬爬山。活动一下，这样的话对你的身心是有好处的。
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