健康咨询描述: 我29岁,身高152cm,体重57kg,生孩子前就40kg,生完孩子胖了四十几斤,减肥也减不下去,可以吃仁和的奥利司他胶囊吗,我看我好像符合标准
生完孩子后如果想减肥的话,不建议使用减肥药物进行减肥,不仅有副作用,而且还会反弹,还是建议在保证营养的前提下合理控制三餐进行有氧运动,减肥也可以进行跳健美操减肥,减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住才能够减肥成功
看看你说的这种情况,想要减肥。减肥的途径有很多,有药物减肥。有运动减肥。也可以通过理疗能减肥。后减肥一般都有。少许的副作用。最好的减肥方法是。运动。以及。控制饮食减肥。是最绿色的。平时每天。坚持运动半小时以上。快走慢跑。避免口服糖量高,以及脂肪高的食物。
病情分析:
你的体重指数是24.7,属于超重。正常指数是18.5~23.9。不建议药物减肥。减重是一个循序渐进,持之以恒的过程,不能操之过急,每个月已下降1~2公斤为宜,过快对身体不好。适当的控制摄入总量,要注意摄入量与消耗量均衡,中等强度的运动,每周至少5次以上,每次20~30分钟,高等强度的运动每周至少三次以上,每次20~30分钟。
指导意见:
平时少吃油腻的,油炸的,含糖量高的饮食,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,生活有规律,不熬夜,保证充足的睡眠。每天保持大便通畅,适当的运动提高自身免疫力。
以上是对“体重57kg,身高152cm可以吃奥利司”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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