健康咨询描述: 喜欢揪头发已经一年多了,以前揪头发能让自己冷静的思考,但是现在不想揪了,却发现自己的胳膊姿势很不舒服,咋放也放不舒服,有点酸痛的感觉,我该怎么办?求指导
揪头发确实可以让人的情绪变得冷静起来。因为轻微的躯体疼痛可以让人保持清醒状态。有没有觉得胸闷心慌?胳膊的酸痛感有可能是一种焦虑症的躯体反应。指导意见。建议去当地心理科就诊。
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为啥只放在桌子上酸痛,找不到合适的姿势
这个问题我们网上咨询也没办法回答你,这你还是去当地医院去就诊去吧。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,应该进行调节,不然会对你的学习和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,保证充足的睡眠,多参加一些活动,多接触一些正能量的事物逐渐培养自己的兴趣爱好,有时间听听音乐,唱唱歌保持心情愉快,出现不舒服的感觉时可以转移一下注意力,通过调节会好起来的。
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