有问必答网心理健康科 → 特别喜欢揪头发,不好控制

特别喜欢揪头发,不好控制

男 | 15岁 2020-04-21 23:28:29 2人回复 来自济南市

健康咨询描述: 喜欢揪头发已经一年多了,以前揪头发能让自己冷静的思考,但是现在不想揪了,却发现自己的胳膊姿势很不舒服,咋放也放不舒服,有点酸痛的感觉,我该怎么办?求指导

医生回复区

秦海兵
秦海兵 长治医学院附属和平医院   主治医师 擅长: 抑郁,焦虑,强迫症,双相障碍,躯体形式障碍,精神分 帮助网友:3048
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2020-04-22 01:33:42 我要投诉

      揪头发确实可以让人的情绪变得冷静起来。因为轻微的躯体疼痛可以让人保持清醒状态。有没有觉得胸闷心慌?胳膊的酸痛感有可能是一种焦虑症的躯体反应。指导意见。建议去当地心理科就诊。
      我对我的建议满意的话,请点击采纳。

2020-04-22 10:26 ask92350979bg 追问

为啥只放在桌子上酸痛,找不到合适的姿势

2020-04-22 10:56医生回答:

这个问题我们网上咨询也没办法回答你,这你还是去当地医院去就诊去吧。

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2020-04-22 01:55:44 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,应该进行调节,不然会对你的学习和生活造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,保证充足的睡眠,多参加一些活动,多接触一些正能量的事物逐渐培养自己的兴趣爱好,有时间听听音乐,唱唱歌保持心情愉快,出现不舒服的感觉时可以转移一下注意力,通过调节会好起来的。

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