睡觉睡着背抽筋了背直不起来要怎么样才能缓解?

      您好，您的这种情况，建议您去医院拍个片检查，根据检查结果，确诊病情，对症用药进行治疗，其实要多注意休息，不要做剧烈运动，注意观察身体的健康状况，多注意饮食。多吃富含钙的食物，有利于身体健康。

      指导意见：
      你的症状要注意是不是和缺钙有关，缺钙的时候，容易诱发肌肉痉挛，也就是抽筋，需要做个微量元素检查，如果有缺钙，可以用葡萄糖酸钙治疗，必要时配合用点维生素d，增加钙的吸收。

      病情分析：
      你的情况可能是劳累或者休息不好导致的肌肉痉挛所致的异常的，是需要进行治疗的。
      指导意见：
      建议你平时适度的休息的，少熬夜的，可以局部热敷按摩改善背部不适所致的异常，治疗看看
      以上是对“睡觉睡着背抽筋了背直不起来要怎么样才能缓解?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！