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天天打球但是体力还是很差

男 | 17岁 2020-04-22 09:45:42 3人回复 来自

健康咨询描述: 17岁,男,打了五年球了,但是体力越来越差,到现在跑几步就没体力了,是怎么回事?

医生回复区

邢文军
邢文军 甘肃省武威肿瘤医院   副主任医师 擅长: 急慢性胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、肝硬化、肝脏及胆道 帮助网友:15086
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2020-04-22 09:46:54 我要投诉

      这种情况下建议您考虑查一下心脏,看患者是否有先天性心脏病的可能性,另外运动要适度,必要的情况下还要抽血查一下电解质,看有无低钾血症等情况的发生,平常的生活过程当中还要注意多休息。

2020-04-22 09:53 ask93069466g3 追问

这个和抽烟有关系吗?我寝室里的人也抽烟但是他们体力比我好得多

2020-04-22 09:53医生回答:

和抽烟有一定的相关性。

2020-04-22 09:56 ask93069466g3 追问

我家里面都没有心脏病啊,打了这么多年现在是体力越来越差

2020-04-22 09:57医生回答:

建议查一下心脏彩超。

2020-04-22 10:16 ask93069466g3 追问

我记得我出去打比赛的时候做了心脏彩超没说我有什么问题啊?体检的时候也没说我有什么问题,会不会就是我烟抽多了

2020-04-23 12:54医生回答:

有相关性,建议戒烟后观察亲

丰培学
丰培学 临沂市中医医院   主任医师 擅长: 肛周脓肿,混合痔,内痔,外痔,高位复杂性肛瘘,便秘 帮助网友:30636
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2020-04-22 10:26:10 我要投诉

      你的情况可能是其他原因引起的疲劳,你运动量够了,但是日常饮食怎么样,是不是规律饮食呢,再就是有没有熬夜的不良习惯,建议你以后可以注意休息,加强营养饮食,不要过度运动观察看看。
      

童祥龙
童祥龙 安徽医科大学附属巢湖医院   主治医师 擅长: 颅脑外伤、脑出血、颅内肿瘤等内、外科治疗 帮助网友:13099
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2020-04-22 10:38:48 我要投诉

      你好,如果打球方式不对,过于疲劳,平时又不增加营养,注重休息,保持规律作息,实际会导致体力消耗。不同年龄段的人们需要按照各自体质状况选择适合自己的锻炼方法。下面是几种增强体力、增强肺功能及保持肢体灵活的锻炼方案。
      一、20岁左右。这个阶段应通过肌肉强化训练取得“常规体力”。每周可隔天进行1次、每次大约30分钟的负重训练使主要肌群(胸肌、肩肌、背肌、二头肌、三头肌、腹肌、腿肌)都得到锻炼。另外,还可进行20分钟的心血管系统锻炼,如有氧健身操、慢跑、骑自行车等。
      
      以上是对“天天打球但是体力还是很差”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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