我身高能长到多少？长高是吃钙片还是喝牛奶好？
男 | 13岁 2020-04-22 12:25:33
2人回复
来自清远市
健康咨询描述： 父母都没有160，我现在13五个月，身高161，因为身高遗传这东西让我很苦恼怕长不高，我最终身高上限是多少？我该怎么做？
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医生回复区
2020-04-22 12:40:49 我要投诉
按照父母身高估测遗传身高的方法是父亲身高加母亲身高加13厘米，然后除以二，目前由于饮食营养方面的改善，多数孩子能达到遗传身高以上。可以拍个骨龄片子看看目前骨骺发育情况。坚持每天喝500毫升牛奶
2020-04-22 18:22
匿名追问
所以说长高喝牛奶比吃钙片好是吗？
2020-04-23 18:11医生回答：
喝牛奶更好一些，喝牛奶除了补钙之外还能补充优质蛋白质，但要保证奶的量。
2020-04-23 19:08
匿名追问
早晚一瓶够了吧？
2020-04-23 20:33医生回答：
可以，每天保证500ml
2020-04-22 12:29:35 我要投诉
病情分析：
你好，每个人的身高都是受遗传和、营养、运动等有关系的。至于最终身高能张长多高，真的很难说。
指导意见：
建议平时作息规律，不要熬夜。多增加蛋白质的摄入，多喝牛奶。积极参加体育锻炼，多做一些拉伸运动，比如跳高、引体向上等也是助于长高的。
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