健康咨询描述: 你说我现在想减肥能吃这种面包吗。这个面包会不会胖把面包当主食吃可以不这个面包热量多少
看了你说的这种情况,想要减肥。方法很多。可以通过药物。也可以通过运动。控制饮食等。平时要避免口服含糖高的食物以及脂肪高的食物。每天要坚持运动。30分钟以上。打羽毛球,篮球等。面包是可以适当吃的。
减完肥锻完练之后能直接躺在床上吗,会不会导致肥胖
不能直接上床,需要休息下的
你说我每天不按照减肥餐吃然后正常吃饭,吃到饱就可以了,然后在去锻炼身体,长期下来能瘦下来吗,
是需要控制饮食的,不能吃饱
病情分析:
您好,如果是减肥的话,最好是采取科学的减肥方法,不要通过节食来进行减肥。
指导意见:
建议您可以吃一些燕麦的面包,它的热量含量比较低一些。平时多增加体育锻炼可以消耗体内过多的脂肪。监测自己的体重变化。
这种面包热量高不,我想当主食吃,然后在加紧锻炼
您好,光吃面包不能满足你身体的所需,容易影响您的身体发育的。所以最好是要保证营养的摄入。
我买了这样一包营养麦片,我减肥期间喝他吃面包可以吗,不会胖吧
你好,不会胖的,但是容易引起低血糖或者其他不适表现的,所以注意一下
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