你好,根据你描述的情况,首先要控制手淫的次数,长期频繁的手淫会对身体泌尿系统造成很多疾病,如前列腺炎,阳痿,早泄等。一个月建议控制在一到三次。平时要适当的运动强身健体。可以多食用一些牛羊肉海产品等。
由于手淫引起的早泄,首先应该去医院检查是由于肾虚还是龟头炎,还是前列腺炎或者是经常炎疼男性疾病引起的,要做到明确诊断以后才能采取针对有效的治疗。平时一定要戒掉手淫,并且多锻炼身体。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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