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瘦了10斤我干什么看不出来

女 | 23岁 悬赏3个健康币 2020-04-22 18:45:43 1人回复 来自杭州市

健康咨询描述： 吃了13天低热量食物晚饭几乎不吃每天喝很多的水体重掉了10斤是不是瘦的是水份为什么看不出来？

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张子义
张子义 中日友好医院   主任医师 擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁
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2023-01-04 09:25:26 我要投诉

      你好，瘦十斤看不出来的原因有很多，具体原因包括体质，瘦的部位，瘦的是体内的水分，还有是因为很多人减的是血管内的脂肪而不是皮下脂肪，所以从外表上并不能够看出来。但是这种减肥反而更加有利于健康，因为如果想要外表看起来更加美丽，需要严格的要求自身格外的注意控制饮食，加强运动，不能吃油腻，含糖量高，含热量高的食物，不能暴饮暴食。

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