近两三个月以来例假不太正常
健康咨询描述： 平时例假可以比较常有例假后期，2019年12月、2020年1月没有来例假2020年2月3月服用一个多月乌鸡白凤丸和一盒益母草颗粒后来了例假，但是量少色淡，后来停药一个多月四月份正常来了，前两天量少后吃了两块阿胶糕量变的正常(期间有过一段减肥经历~)(想知道这次例假不正常和减肥有关系吗？那我现在算正常了吗？有没有设么好的保养方法？)
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医生回复区
你好，从你描述的情况看，月经不正常与减肥有关系。建议以后注意营养均衡，多吃蔬菜水果，坚持每天运动半小时以上。不要通过节食或者药物减肥。以免引起内分泌紊乱。影响身体健康。祝你生活愉快
可是我减肥有一段时间了之前月经一直没有任何问题，最近忙于考试精神紧张，熬夜，现在头发经常掉很多是不是这也有关系？我是寒性体质这会不会对月经有影响
月经除了受激素影响外，与熬夜，紧张，减肥都有关系，建议以后一定注意休息避免熬夜。如果是寒性体质，建议用热水泡脚，月经期避免生冷辛辣刺激性食品
每晚几点睡觉就不算熬夜了
最好10点左右睡觉，不能超过11点
那月经期间能吃阿胶糕吗？平时能喝些姜糖膏吗？对月经有好处吗？
平时可以吃阿胶糕，月经期可以喝姜糖水
你今年22岁，以前月经周期正常，有过减肥经历，您的月经周期改变，可能跟减肥有关系，如果想控制体重，建议均衡营养，适当控制含热量比较高的食物摄入，每天坚持有氧运动，月经周期应该能够慢慢恢复正常，可以口服乌鸡白凤丸，或者是坤灵丸，调整月经周期，月经量少，月经稀发等，效果良好
这两种要是可以随意吃的是吗？有没有设么生活 上要注意的
可以吃乌鸡白凤丸，可以吃坤灵丸，服药期间应该禁食辛辣寒凉，刺激食物，保持心情愉快，禁止饮酒
病情分析：
你好，有时候因为劳累紧张，作息不规律，饮食不规律，环境变化都会影响月经的，所以，月经不正常和之前有减肥经历是有关系的。
指导意见：
只要现在月经正常了，那就不会有问题的，以后注意些，月经就会正常了，所以不用太担心，祝您健康快乐
以上是对“近两三个月以来例假不太正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那减肥应该注意什么才不会导致月经失常呢？
减肥期间肯定对月经是有所影响的。等正常饮食以后就会恢复正常。
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