就是想知道我瘦了以后会好看吗？
健康咨询描述： 我的五官算端正吗？现在bmi值是23.3，但身上很肥，肉很多，瘦了后会变好看或者会比现在顺眼吗？谢谢医生
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你好，可以看出你是一个有积极的充满正能量的男孩，既然你感觉到自身的形体状态不佳，有瘦身减肥的愿望，那不妨制定一个健身计划，积极努力的去行动，贵在坚持。在做这件事情的过程中，对你的意志力也是一个考验，因为很多人坚持不下去，如果你能够坚持下去，可以树立起自己的自信心，保持坚韧的心态，祝你健康快乐。
做哪些运动比较合适呢?因为上网课时间紧只能晚上运动，我现在每天站一个小时有效吗？有没有可以常做，在室内在室外都可以的，比较简单有效的，还想问一下来回上下楼梯有用吗？
跳绳、骑自行车、跑步等，贵在坚持不懈。
那我每天消耗300-400千卡合适吗？
衡量自身体重的指标是体重指数，可以根据身高和目前体重大得出结论，判断体重是否适宜？
从你目前所提供的照片来看，你现在的项目5万也很端正，如果适当的健身运动控制一下体重应该比现在要更好一些，但是还是需要告诉你在日常生活中学会适当的包容宽容一下自己，不要太过于斤斤计较一些问题。
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