饭量大对于减肥有没有影响？

      首先如果下决心减肥，那在饮食和运动上就要双管齐下，每餐7~8分饱，不吃油炸膨化食品，少吃生冷寒凉辛辣刺激食物，不暴饮暴食，餐后半小时不要坐着或者躺着，尽量站着，规律作息，不要熬夜和晚睡，并且规律运动，贵在坚持，持之以恒，会看到比较好的效果。
      

      如果饭量大进食过多的话，对减肥会产生一定不良影响的。
      建议平时应注意饮食及起居的调理，适量锻炼，每周做有氧锻炼3~5次，吃饭宜七、八分饱，不宜吃的过饱。
      

      病情分析：
      你好，你的饭量很大一次吃满满的一大碗饭或者是装满菜的碗一大碗满满的一碗饭。
      指导意见：
      减肥要通过控制饮食和时间的运动来实现，建议你每天的主食不超过三小碗米饭，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果低盐低脂低糖早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，每天坚持运动1小时以上。
      以上是对“饭量大对于减肥有没有影响？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！