我这是啥虚呀冬天脚冷就算了

      您好，可能是因为平时饮食不当或者是平时缺乏运动，导致了目前的症状，建议，平时避免久坐，同时多参加户外的有氧运动，比如跑步，打球，游泳等，而且饮食要精神规律，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如牛奶，青菜，鱼，蛋，豆浆等，主要是调理。
      

      身体经常出现手脚发凉的临床情况，考虑是气血不足，阳气不足有关引起的综合性表现，通过补气养血配合温阳散寒的药物进行调理和治疗，比如当归补血口服液，金匮肾气丸等药物。

      病情分析：
      从上述情况来看，考虑是阳气亏虚所引发，不是状况的可能性相对比较大。
      指导意见：
      这个情况下可能还需要进行温阳散寒的治疗，一般情况下可以使用理中丸、金匮肾气丸等药物进行加减治疗，帮助改善。
      

      病情分析：
      你好，到现在了，你还觉得脚冷。是什么原因导致的安徽的气温也不低呀。
      指导意见：
      建议你规律作息，不熬夜，按时进餐，要坚持锻炼。对气虚都有好处。饮食结构要合理保证，每天有充足的蛋白质，脂肪，新鲜的蔬菜水果。坚持一段时间，如果不好转，可以去医院找中医调理一下。

      病情分析：
      你好，一般脚冷可能与中医所说的肾阳虚有关，也可能与低血压、甲减、精神紧张等有关，可以经常用温热水泡泡脚，按摩按摩，促进局部的血液循环。
      指导意见：
      必要时到正规医院找中医大夫号号脉，通过望闻问切综合分析，调理调理。平时注意腿脚的保暖，保持脚部干爽舒适，适当运动，锻炼身体，增强体质。