熬夜到二三点，玩手机电脑十个小时

女 | 40岁 2020-04-24 14:39:42 3人回复来自焦作市

健康咨询描述：连着六七年熬夜到二三点，早上还送孩子上学，对着手机电脑十个小时左右，现在　脸上斑严重，还有粉刺疙瘩，痘印也是好长时间不消，这是肝斑吗，可以吃什么药，有人说让我吃舒肝理气丸，舒肝理气丸还是逍遥丸哪个对症，还是别的管用啊？谢谢了

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朱成浩淮北市人民医院主治医师擅长: 擅长双眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修复。肉毒帮助网友：62757称赞：8

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2020-04-24 19:10:49 我要投诉

长期的熬夜，连续67年熬到两三点，而且睡眠不足，长时间的面对电脑，对皮肤的损害是非常大的，可以吃逍遥丸，关键是要改变生活习惯，除了避免熬夜以外，注意防晒，多喝水，不要长时间的对着手机电脑，生活上不要有太大的压力，适当运动。

孙玉贞副主任护师擅长: 内科常见病、多发病，特别是老年病，慢性病的康复指导帮助网友：2690

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2020-04-24 14:51:53 我要投诉

      病情分析：
      你的这种情况应该是长时间熬夜，劳累引起内分泌失调，皮脂腺分泌过多，引起的粉刺。
      指导意见：
      见于你的这种情况，建议你首先改掉你熬夜的习惯，并且不要长时间玩电脑，手机。先恢复规律生活，少吃油腻辛辣刺激性食物，多喝水多食新鲜蔬菜水果等食物。脸上可以涂抹和口服维生素E，慢慢会好转。

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巩思苓滕州市中医医院主管护师擅长: 糖尿病,高血压,慢性支气管炎,慢性肺源性心脏病,冠帮助网友：7388

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2020-04-24 14:55:34 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，脸上长斑，长粉刺考虑与熬夜，内分泌失调有关。
      指导意见：
      建议你不要熬夜了，改变不良生活习惯，生活规律，最好在晚上11：00之前睡觉，保持充足的睡眠，多吃青菜，水果，避免辛辣易上火的食物，避免日光暴晒，加强运动锻炼，慢慢改善，同时也可以到正规医院中医科中药调理一下。
      以上是对“熬夜到二三点，玩手机电脑十个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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