天生皮肤黄，偏黑，想改善这个问题

      你好，如果天生皮肤黄的话，这是没有办法改变的，不要过于纠结了，平时可以注意防晒，多吃新鲜蔬菜和水果，平时要保持心情舒畅，要调整好心态，不要焦虑，平时要把精力都放在学习上和工作上，不要想的太多了。
      

      我个人感觉吃这个维生素没有什么太好的效果。本身中国人就属于黄色人种，和你的遗传有很大的关系，平时注意防晒。多吃蔬菜水果，多喝水，避免辛辣食物，保证充足睡眠，不要熬夜。可以看一看皮肤科。
      

      病情分析：
      你好，这个皮肤的颜色跟你的遗传，还有嗮太阳的多少会有一定的关系，维生素E主要是有抗氧化的作用。
      指导意见：
      你可以平时多吃一点蔬菜水果。晒太阳不要晒太长时间了。维生素一可以适当的吃一点，也不要吃太多。任何一种东西吃多了都不好。
      
      以上是对“天生皮肤黄，偏黑，想改善这个问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！