常吃山野菜有哪些好处么？

      病情分析：
      您好，根据您的描述来看，您经常吃山野菜。山野菜富含蛋白质、维生素、矿物质及纤维素，是很好的食物。
      指导意见：
      但是也不能过多进食。宜多吃新鲜蔬菜水果和富含粗纤维富含营养的食物，种类齐全、丰富，加上肉、奶、蛋，才能更加合理搭配饮食营养。
      
      以上是对“常吃山野菜有哪些好处么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，山野菜大部分是属于粗纤维的食物。可以适量的吃，但也不要多吃，因为有些山野菜里面还有光敏物质，会引起光性皮炎。
      指导意见：
      不是所有的山野菜都适合使用。要注意辨别，尽量吃适合自己身体的野菜。平时要注意营养的搭配，青菜水果，粗纤维食物，肉蛋奶是都需要食用的。