请医生看看【精液检测报告】

      通过您的精液常规检测报告结果来看，您的精子质量完全正常，因此，这样的检测报告是不会影响生育能力的，如果在备孕阶段，建议您提前3到6个月戒烟戒酒，加强体育锻炼，多吃含蛋白质高的食物，远离手机和电脑
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况以及检查结果所见，应该没有什么明显的异常，所以不用紧张，平时规律的作息很重要的。
      指导意见：
      建议你平时一定注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，可以适当活动和锻炼身体，提高抵抗力，并且平时一定注意多喝水，防止发生泌尿系统的感染。