健康咨询描述: 血亲,我爸,今年高三,大家都哭,就我不哭。有远方房亲戚质问我为什么不哭,我开始很着急,一直想逼自己哭,后来就很恨那个亲戚,很埋怨她。我不知道自己是以为抑郁症还是什么(感觉自己从高一就开始抑郁了,主要症状都符合,是受外界影响造成,一直没有干预治疗,不多赘述) 请负责回答,您的意见对我非常重要,这样的问题我可能也只会问这一次了,如果可以回答,非常非常感谢!(我没有那种手机上的?,只有现金,所以不能付费了,感谢您的酌情帮助)
尊重痛苦的价值。无需美化痛苦,也不要一定马上找到一个可以及时行乐的方法来赶走痛苦,而是知道人是如此有限,有一些事情我们不愿意却依然发生了。这样就懂得体谅别人也懂得接纳自己。尊重痛苦意味着这个痛苦中的人可以哭,可以软弱,可以感到疲乏
无味,可以抱怨,可以表达内心的不满。这样反而过一段时间,TA慢慢地会和这种痛苦平静地相处,直到最后找到生活新的意义,并开始人生的重建。告别的仪式。在这个仪式中我们与离世的亲人做正式的告别,把自己的哀思表达出来,同样地随着仪式的结束,生活着的人还会继续着自己的生活。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这种表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,不然会对你的学习和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,平时多与家人同学进行沟通交流,多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,培养自己的兴趣爱好,学会调整自己的心态,让自己快乐起来。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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