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做噩梦照镜子被镜子里自己吓到腿软尖叫

男 | 30岁 2020-04-26 09:21:08 2人回复来自

健康咨询描述：昨天晚上大概6点左右做梦起床迷迷糊糊的去照镜子，看到镜子里自己披头散发遮住了眼睛，突然吓到腿软失声尖叫，那种声嘶力竭的尖叫，从来没有过的体验，精神经此惊吓自己都感觉有点萎靡，早上起来也很疲惫，有点恐惧，请问是什么原因呢。

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2020-12-09 14:53:50 我要投诉

情况考虑是被惊吓到所造成的，需要养成良好的生活习惯，适当的多活动锻炼，转移一下注意力就能够改善，没有什么问题的，不必过于紧张。也需要改善一下睡眠的情况，保持好的睡眠质量。

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2020-12-09 14:32:51 我要投诉

你好，根据你提供的情况。做噩梦容易导致精神萎靡不振。这和一个人的心理素质有关系。如果平时的工作比较紧张劳累，生活的压力比较大。就会出现这样的临床表现。平时要养成良好的生活习惯，保持心情愉快，不要给自己增加太大的压力，否则精神压力太大对身体健康有影响。