健康咨询描述: 早年我就有强迫症状只是很轻微,把它当成了生活中的一部分,并没有排斥它所以没有影响到工作和生活,但是近半年来,由于自己担忧的东西多了慢慢产生的焦虑就多了起来,往往把生活中的事被我放大导致让自己担忧,强迫自己洗手让自己获得安全感,有的时候会怀疑一些事情,明明没有做或者没有碰到这个物品但脑子里老会想是不是碰到了,然后就强迫自己把这个物品去清洗一遍,得到安全感了就没事了,严重影响了我的认知,说实话,很痛苦
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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