戒色是正确的吗，该不该戒

      适度的手淫可以缓解性兴奋减少，精神过度紧张，但是需要注意的是，强度不宜过大，时间不宜过长而且一般每月不应超过4次，具体以不影响学习生活，不会造成身体不适为宜。
      

      病情分析：
      你好，一个月两次手淫一般情况下不会有不良反应，怕的是长期频繁的手淫，很多人开始深其中不能自拔，频繁的手淫危害性是很大的。
      指导意见：
      梦遗是很多青壮年男性所经历的事情，比较常见，多数属于生理现象。因为青春期以后会出现射精问题，如果没有性生活就会发生梦遗。部分男性有性生活也会出现梦遗，因为精子可时刻产生，一旦没有规律性生活或者没有规律排精，就会引起梦遗的现象。适当的手淫没有危害的。
      以上是对“戒色是正确的吗，该不该戒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！