健康咨询描述: 去年开始的,因为我自己也在学舞蹈,可能也有这些一点都原因,本来不痛了,可是现在又开始睡觉的时候腰酸背痛(有时候两侧)特别痛,起床就不痛了,也失眠多梦
考虑是否有腰椎问题或者腰肌劳损,可以考虑去医院拍摄局部核磁,日常可以尝试进行局部热敷,外敷一些活血化淤通络止痛的药物,睡觉时床板微硬,注意保暖和休息。
起床时候腰不疼了,一般都是腰肌劳损引起的,可能跟你学舞蹈或者最近受凉后有关。可以局部的热敷,适当的做做理疗、推拿等物理治疗,疼痛明显的话用点消炎止痛药。晚上睡觉时候注意做好保暖工作,床睡好睡得硬一点。
按照你的说法,练舞蹈的时候,背部或者腰部疼痛的原因考虑为肌肉劳损,这种情况下休息好了也就好了,但是你现在再次出现腰部疼痛,而且之前有练舞的情况。建议您到当地医院的脊柱外科门诊坐诊,拍一个腰椎的相片检查。排除一下有没有腰椎峡部裂。
以上是对“睡觉的时候会腰酸背痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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