白头发吃什么营养品好

      你好，如果确实是这几个月经常熬夜引起的头发变白，不用非要吃什么营养品，正常饮食就可以，主要还是平时注意休息，少熬夜，这样来注意身体看看，别的并不需要什么特殊处理
      

      您好！根据您描述的情况分析，考虑是由于长期作息不规律，熬夜引起的肾虚的症状，建议您最好是规律作息，多吃一些黑芝麻，黑豆等有利于头发变黑的食物。不要吃辛辣刺激食物，少熬夜，加强锻炼增强体质。祝您健康！
      

      白头发跟遗传，精神紧张有关，经常熬夜学习生活压力大也可以导致，营养多样化不挑食，脂肪蛋白质淀粉三大类均衡搭配，适当运动锻炼增强体质增进食欲，黑芝麻核桃粉黑豆莲子薏苡仁白扁豆红小豆补肾健脾
      
      以上是对“白头发吃什么营养品好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！