问问14岁发育正不正常？

      你好。根据你的描述。14岁发育是属于正常。一般为13到20岁，人体发育是根据人的个体差异不同。有的人早点，有的人晚点。持续时间也不同。在正常的情况下，不要着急，一切顺其自然，把时间和精力用在锻炼身体。正常饮食。放在一些有意义的事情上。你现在还很小。正是学习时候。调整好心态，积极向上。不要过于关注这些，一切顺其自然就好。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是14岁，刚开始发育，建议你可以多吃点蛋白质丰富的食物，肉类，猪蹄，牛肉促进蛋白质摄入，有促进发育的作用
      指导意见：
      蛋白质锌钙对促进孩子生长非常重要最好每周保证5-7次肉类摄入富含蛋白质锌铁。14岁以后女孩子来月经所以铁就更为重要最好每周吃2-3次红肉如猪瘦肉牛肉含铁比鸡肉鱼肉丰富，鸡蛋一定保证每天一个是优质蛋白质的主要来源。豆腐要每周几次是蛋白质和钙的主要来源。每天保证300毫升牛奶钙的主要来源，多吃蔬菜和杂粮补充维生素和矿物质而且对促进肉类吸收和代谢很重要，孩子最好每天10克坚果健脑孩子初中后学习很累脑坚果富含不饱和脂肪酸很健脑。