有问必答网心理健康科 → 分班后感觉心态崩溃了

分班后感觉心态崩溃了

女 | 15岁 悬赏6个健康币 2020-04-27 13:19:17 1人回复 来自未知

健康咨询描述: 我是高中生,第一次来咨询心理医生,今年开学我们分班了(平行班,各个班级都一样),但我分到了一个学习氛围不是很好的班里,我有轻微社恐,我不想在那个班待,所以我就给老师老师说了一下这个事,老师说她要上报领导让我等通知,然后我就很害怕转不了,就想了很多,心情焦虑机了,然后就想抽烟放松心情(但我并不抽烟,只是听说抽烟能缓解压力),我很害怕很害怕转不了,想了很多糟糕的事,甚至有想过自残但不敢,我是有什么心理病吗

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刘强
刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍;抑郁症、
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2023-01-02 06:57:00 我要投诉

      你这种其实是属于焦虑情绪的表现。本身社交恐惧症,也是属于焦虑情绪。在你遇到这个事情之后,焦虑情绪可能更加重了。你可以自己先调整看看。如果持续的时间太长了,建议到精神科去看一下。

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