两个乳房都可以按压到的硬硬的东西

      乳房的正确触诊方法是手指并拢，用第一到第四手指手指的指腹轻轻按摩乳房各个象限，最后触摸乳晕及乳头，这样发现的结节才是真正的结节，如果发现结节的话，建议及早做个乳腺彩超检查确定一下最好，再定下一步治疗方案。
      

      病情分析：
      这种情况乳房硬块局部按压疼痛，常因为乳腺增生引起，建议可以到当地正规综合性医院乳腺外科就诊检查明确，可以乳腺彩超等影像学检查。
      指导意见：
      建议忌辛辣刺激食物，饮食清淡规律调节内分泌。注意休息不要经常生气发火劳累。可以当地正规综合性医院乳腺外科就诊彩超检查，是否乳腺增生引起。
      

      从你的表述来看有块状物还会触痛，一般可以确定是增生的症状，不用担心的，可以自我调理恢复的，平时要注意别吃辛辣的，以及油炸的、烧烤的，这些属燥热类的和有刺激性的食品。还要调节情绪，少生气上火。
      
      以上是对“两个乳房都可以按压到的硬硬的东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！