站立或走路时间多了脚底酸麻

      指导意见：
      腰椎间盘突出症保守治疗包括卧床休息，持续牵引、理疗、推拿、按摩，中药、膏药、针灸、针刀，银质针、内热针，臭氧治疗，硬膜外封闭，髓核化学溶解法等方法。
      平时注意自我防治：1．保持良好的生活习惯，避寒保暖。2．工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。站或坐姿势要正确。3．提重物时叫科学的方法是，先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量不弯腰。4、卧床休息时，宜选用铺垫舒适的硬板床，以保持脊柱正常的生理曲度。

      根据你提供的信息分析看，你出现的腰椎间盘突出压迫神经根引起的这些症状，治疗首先还是考虑保守方法进行治疗如卧床休息，热敷按摩，局部理疗烤电，针灸推拿，外敷膏药氟比洛芬贴或涂抹药膏扶他林，口服药物如腰痛宁胶囊，双氯芬酸钠缓释胶囊，甲钴胺片等进行治疗。

      病情分析：
      你好，根据你的描述你这种情况的话，一般来讲考虑是腰椎间盘突出压迫了神经引起来的，所以会出现这种情况。
      指导意见：
      你这个应该来讲这个腰椎间盘突出压迫神经的症状不是很严重，所以你这个通过泡热水吃甲钴安会有一定的效果。你这个可以到药店去继续买点甲钴胺片口服，然后可以做按摩，做推拿，然后可以做牵引，坚持一段时间，应该效果会比较好的
      以上是对“站立或走路时间多了脚底酸麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！