因为便秘长了外痔疮，做提肛运动可以改善吗

      你好，根据你的描述存在痔疮，做提肛运动是有可能会改善的，还要注意饮食要清淡，尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，多饮水，养成好的排便习惯，保持大便通畅，避免强蹲久蹲。

      病情分析：
      你好，你是长期便秘，肛门处有肿块，便秘改善后不痛不痒，这种情况可以注意饮食习惯，应该可以改善。
      指导意见：
      建议你可以适当做一下缩肛运动，平时注意不吃辛辣刺激食物，多喝水多吃蔬菜水果，适当运动避免久坐，保持大便通畅，痔疮可以涂点马应龙痔疮膏，祝你早日康复。

      病情分析：
      您好，根据你的描述的情况是因为有便秘并且有外痔，通过改善饮食便秘的症状已经好转了但是痔疮还在
      指导意见：
      你的痔疮目前有多大，如果小的话还可以，如果大了就得用点痔疮膏外涂，再就是注意不要吃辛辣刺激食物
      以上是对“因为便秘长了外痔疮，做提肛运动可以改善吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！