请问补精补方案，那种好？
健康咨询描述： ，现在打算5月初来月经开始女方促排，5月中取卵我现在一直吃医院十七味填精胶囊，及医院开一个月中药补肾类的，Q10辅霉，及补充加量饮食，运动等但为了精子质量还是想加强一下。 第一方案:取卵前十天隔天喝海马与鹿尾乌鸦汤。 第二方案:吃一套全面的维生素含量保健品，这个保健品，去年吃个正常率达到了4.78，但畸形率在22%，今天不吃三个月后开始下降了 第三方案:二个方案一起进行
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目前这个精子的质量是下降的，那么可以吃生蚝，牛肉，大白菜，补锌补镁精子在体内70天奕更新，您这个是可以吃生精胶囊，可以吃三肾丸，可以吃辅酶Q10，还有维生素E，你说的这两个方案可以一起吃的
首先要生活规律，饮食上避免辛辣刺激油腻的食物。多吃点含蛋白维生素较高的食物。戒烟戒酒。加强锻炼加强营养。定期的复查，药物只是辅助治疗。自身的内环境好才是最根本。
病情分析：
你好，你的化验单检查结果显示，是运动精子数量少，成活率低，可以服用中成药或者中药治疗。
指导意见：
建议，多运动，多吃海产品，和含锌多的食物，不要喝酒抽烟，不要喝茶叶咖啡等饮料，可以口服四维补锌片，复方玄菊胶囊，辅酶Q10等药物，是提高精子活力和精子质量的。
以上是对“请问补精补方案，那种好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
他不喝酒不抽烟的，就是工作有时搬东西，热，有点晚睡，没有运动，他现在开始运动及饮食上加强了
要规律休息，多运动，多吃含锌的食物，多吃海鲜，和含有维生素类的食物。
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