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如何瘦腿,肉比较松,

女 | 21岁 2020-04-28 20:13:52 3人回复 来自

健康咨询描述: 腿比较粗,而且肉肉特别松,想问问有没有什么方法能把腿瘦下来?

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谷宁飞
谷宁飞 保定市第一中医院   副主任医师 擅长: 糖尿病,痛经,感冒,中风,偏头痛,头痛,急性胃十二 帮助网友:10697称赞:3
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2020-04-28 20:29:11 我要投诉

      你好,如果想瘦腿的话,最主要的办法是增加腿部的活动,增加腿部的肌肉拉伸,最主要的活动是可以骑自行车,高抬腿等锻炼,平时要注意少吃一些油腻的食物,多运动。增加肌肉的锻炼。
      

唐荔霞
唐荔霞 护师 擅长: 皮肤方面的相关疾病及一些常见病;耳鼻咽喉科相关疾病 帮助网友:46345称赞:633
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2020-04-28 20:22:33 我要投诉

      病情分析:
      你好!腿比较粗肉比较松的话与缺乏运动锻炼有关系的,可以适当的进行运动锻炼。
      指导意见:
      比如跑步打球练瑜伽健身运动等等,需要循序渐进的,想要瘦腿的话可以注射瘦腿针美容治疗的,需要多次疗程就是了,可以到大医院医学美容中心了解详情,祝您健康快乐!
      

王福花
王福花 主管护师 擅长: 胆结石,痔疮,肛裂,血气胸,急性胰腺炎,肛瘘,尖锐 帮助网友:3461
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2020-04-28 20:23:04 我要投诉

      病情分析:
      你好,瘦腿的方法主要体现在运动、饮食、和药物,及日常护理等方面。
      指导意见:
      建议:按摩是最直接最有效的腿部塑形方式,通过按摩刺激腿部的穴位,促进血液和淋巴循环排出毒素、消除肥胖,可敲打胆经、踮脚等。
      
      以上是对“如何瘦腿,肉比较松,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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