强迫检查行为，对自己做过的事不放心

女 | 37岁悬赏3个健康币 2020-04-29 14:01:58 1人回复来自

健康咨询描述：强迫检查行为，对自己做过的事不放心，检查一两遍后才放心。发觉自己越去关注网上介绍的强迫，焦虑，抑郁方面的知识，自己的症状就越多。
是不是要不去关注网上的症状介绍，而是应该把心思放在正常的生活和工作方面呢？

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-28 08:34:01 我要投诉

      指导意见：
      强迫检查行为，对自己做过的事不放心，检查一两遍后才放心。发觉自己越去关注网上介绍的强迫，焦虑，抑郁方面的知识，自己的症状就越多。
      是不是要不去关注网上的症状介绍，而是应该把心思放在正常的生活和工作方面呢？
      焦虑时，有些怀疑自己，对于做过的事情，觉得检查后才放心平时要学会暗示自己，坚持相信自己是没有问题的，所以不需要去重复检查。坚持的时间长了，强迫自然也就不治而愈了。

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