男，想咨询一下专业骨科医生骨微裂增长
男 | 17岁 2020-04-29 22:21:36
2人回复
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健康咨询描述： 我之前问过一个医生，就是下图，他说骨骼线闭合了，还是能通过锻炼造成骨微裂来增长，他让我问一下专业骨科医生，每天需要怎样锻炼，我现在刚刚17岁，一年前检查腿部骨骼线，基本闭合，我想问一下我该怎样做
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医生回复区
2020-04-30 09:29:13 我要投诉
如果骨骺线已经闭合，正常情况下，生理上已经不能长高，但是如果通过科学的方法加强锻炼，也许还有长高的可能性，首先一定要有良好的睡眠，因为只有在睡觉的时候，人体大脑才会分泌生长激素，生活要规律，保证营养均衡，多参加一些户外的深拉运动，比如跳绳跳远，打球，游泳等等，注意补钙，多晒太阳。
2020-05-02 11:16
ask90272031fm
追问
这种会有多少生长空间
2020-05-02 15:44医生回答：
那没有一定的数据，都是因人而异
2020-05-03 15:38
ask90272031fm
追问
一般会长高是多少，每天怎样锻炼才能达到目的，锻炼多久
2020-05-03 15:45医生回答：
骨骺线没有闭合之前，运用这些科学的方法，能够促进长的更高，如果骨骺线闭合了，已经没有其他方法了，采取这些科学的方法，有长高的可能性，就按上述说的那些方法去做，没有固定的模式
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