健康咨询描述: 6年前高三开始肥胖,用过绿瘦设奥利司他2个月未见减重,全身肥胖,饮食正常,经常有皮炎发生,求医
如果想减肥的话,不建议使用保健食品减肥,不仅有副作用,而且还会反弹,还是建议在保证营养的前提下合理控制三餐,进行有氧运动减肥!减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住才能够减肥成功。
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病情分析:
你好!体寒、肥胖与体质虚寒、饮食不规律、缺乏运动等因素有关。
指导意见:
要管住嘴,迈开腿,饮食清淡易消化,低脂肪、低胆固醇、低糖饮食,多吃水果和蔬菜,多运动提高身体素质。
温馨提示:
增加饮食中纤维素含量,例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包。
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