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病情分析：
您好，出现不打喷嚏不会导致鼻子外形改变，不会对鼻甲有明显影响，所以，不必担心害怕。
指导意见：
如果是出现打喷嚏，最好打出来，可以利于病毒代谢出来，如果是偶尔一次不打喷嚏，不会产生影响，如果是长时间，容易导致胃肠消化不良，所以，最好是打出来。
憋着不打喷嚏，这种情况不会对鼻子结构或者身体有影响的。因为打喷嚏只是鼻腔对外界灰尘等物质刺激的一种反射，它只是一种排泄鼻腔脏东西的一种方式，不打喷嚏不会有任何影响的。
这种情况生活中我们经常遇到，如果每一次都会发生鼻子结构的变化，那人的面部外形早就面目全非了。我感觉这种情况不会发生，你想得太多了，没有什么问题。不需要做什么特殊处理
以上是对“闭着嘴刚刚憋了一个喷嚏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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