13岁女孩可以瘦腰吗？瘦腰

      你有根据你所说的这种情况，你有点胖，在这种情况下你也不要有什么心理负担，在这种情况下你可以做一些有益的健身运动，在咨询专业的人员之后，你再有效的做健身运动，这样会有很好的效果，自己在家不要盲目的健身减肥，这样会对身体带来不利的。

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，13岁女孩可以瘦腰吗？即能瘦腿又能瘦腰最好就是坚持控制饮食，通过瑜伽，健美操锻炼。
      指导意见：
      保持心情舒畅，生活规律，禁食辛辣刺激性食物，适当进行有氧运动，养成良好的作息习惯，这样有利于身体健康。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，今年13岁，腰太粗了，平时注意调理饮食，配合运动，能瘦下去的。
      指导意见：
      你好，建议你平时注意饮食荤素搭配，一日三餐，均衡营养，避免暴饮暴食，避免甜食及油腻饮食，可以适当增加蔬菜水果，每天坚持运动，如跑步，健身，瑜伽，游泳都可以，运动时间不要低于40分钟，长期坚持会有好的效果。
      以上是对“13岁女孩可以瘦腰吗？瘦腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！