最近一段时间黑眼圈都很重

      你好！建议保持规律生活，避免熬夜，避免长时间玩手机，看电脑远离辐射，均衡营养，不要偏食，多吃水果蔬菜，补充各种维生素，尤其是维生素c，关键是多参加体育锻炼，增强身体素质，局部温水清洗，保持洁净，局部热敷，配合按摩就是多做眼保健操，促进血液循环，改善微循环。长期坚持，可逐渐好转，必要时到正规医院就诊。
      

      病情分析：
      您这可能是由于一晚上熬夜的原因引起的症状，引起的视疲劳的情况，可去医院的眼科咨询就诊一下看看的，通过检查一下眼部彩超查查眼底测测眼压看看有无异常就可以明确了，通过详细检查明确一下病因后再进一步加以治疗为好的
      指导意见：
      建议您尽量不要熬夜的，注意多休息来调理治疗是有帮助恢复的看看效果如何就可以了