怎么才能保证每天晨勃

男 | 28岁 2020-05-03 08:45:16 1人回复来自

健康咨询描述：怎么让自己每天晨勃，喝点玛卡有用吗，睡眠控制几点上床，我每天九点半下班饮食怎么注意

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2022-11-01 23:39:43 我要投诉

首先要改掉一些不良的生活习惯，比如说抽烟喝酒，熬夜久坐，过度的手淫，过度的性生活，精神心理状态不好，吃辛辣刺激性的饮食，高脂饮食。这个晚上的话，10：00睡觉比较好。另外这个玛卡是没有用的，要选择正规的药物。

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