如何让空腹血糖7.1降到6

男 | 32岁 2020-05-03 15:04:12 1人回复来自

健康咨询描述：空腹测7.1，糖化血红蛋白6.00。医生说稍微有点高，暂时不吃降糖药。先饮食控制和多运动。一个月后复查。我是滥吃药和不正规药酒伤了身体。内分泌失调吧。现在就一个月吃什么蔬菜能够让血糖降到6。我才32岁希望医生能够宝贵的建议，积极饮食和运动。控制血糖

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2023-04-01 11:30:40 我要投诉

你好！血糖偏高与不良生活方式密切相关，需及时进行自我调整，日常生活中放松心情，避免过度紧张焦虑，饮食清淡，适当控制主食量，粗细粮搭配，合理分餐，积极参加有氧运动，保持正常体重。

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